سلطة باستا البروكلي الإيطالية

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات المقبلات ، لذا جرب سلطة باستا البروكلي الإيطالية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 180 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. ل 55 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مزيج من زهور البروكلي والقرنبيط والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة ليست كبيرة جدا من 30%. المعكرونة مع البروكلي والسجق الإيطالي, معكرونة بروكلي بيكون إيطالية، و السجق الإيطالي والبروكلي راب باستا هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.