سلطة الهندباء والجبن الأزرق والرمان

سلطة الهندباء والجبن الأزرق والرمان هي خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي طبق جانبي. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 105 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. مزيج من السكر والبذور من 1 / الرمان وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. هذه الوصفة من مارثا ستيوارت لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سلطة الكمثرى المحمصة مع الهندباء والرمان والجبن الأزرق وخل البندق, سلطة الهندباء البلجيكية مع الجبن الأزرق، و السبانخ ، سلطة الجبن الأزرق الهندباء.