سلطة الهليون الذائب وبراعم بروكسل

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة الهليون الذائب وسلطة كرنب بروكسل. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.65 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 323 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. جعلت 43 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملح وفلفل ولوز منزلق وبراعم بروكسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل أريلز الرمان هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع 5 دقائق عسل زبادي كينوا بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 91%، هذا الطبق ممتاز. حاول كرنب بروكسل البلسم المحمص والهليون, ورقة عموم سمك السلمون البلسمي مع الهليون وبراعم بروكسل، و براعم بروكسل باجي (كرنب بروكسل الهندي المتبل) لوصفات مماثلة.