صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة100
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الملكة كورينا

سلطة الملكة كورينا
سلطة الملكة كورينا هي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 886 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 51 جرام دهون. ل $8.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 62% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والفلفل والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة مذهلة. حاول باقة الملكة, طاجن الملكة وعاء فطيرة، و ملكة المكسيك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
للحوم: افركي شريحة لحم الجناح بالأوريجانو والكمون والملح والفلفل المتشقق.
المكونات سوف تحتاج
فلفل متصدعفلفل متصدع
شريحة لحم الجناحشريحة لحم الجناح
علب) مرق الدجاج منخفض الصوديومعلب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم
¼ ملعقة صغيرة أوريجانو¼ ملعقة صغيرة أوريجانو
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
2
ضعي شرائح اللحم ومرق اللحم البقري والماء والثوم والبصل وأوراق الغار والفلفل في قدر كبير واتركيها حتى الغليان. يطهى على نار خفيفة لمدة 1 1/2 ساعة حتى يصبح اللحم طريا بالشوكة ويفصل بسهولة بالشوكة. إذا كنت بحاجة إلى إضافة المزيد من السوائل أثناء عملية الطهي،فابدأ.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس روسية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصةبطاطس روسية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة
مرق لحم البقرمرق لحم البقر
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
شريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدةشريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
3
إضافة المزيد من مرق اللحم البقري أو الماء سيكون على ما يرام.
المكونات سوف تحتاج
قطع صغيرة من الخضارقطع صغيرة من الخضار
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
4
إزالة وعاء قبالة الموقد والسماح لتبرد لدرجة حرارة الغرفة ، حوالي 20 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
5
عندما يتم تبريده إلى درجة حرارة الغرفة ، قم بتغطيته بغطاء ووضعه في الثلاجة. تبرد في الثلاجة لمدة 1 إلى 3 ساعات. بعد أن يكون الجو باردا ، قم بقص أي دهون متبقية ، مقطعة إلى 4 قطع عبر الحبوب ثم أجاد باستخدام 2 شوك.
المكونات سوف تحتاج
يتم غسل كل حبة من الكمثرى الآسيويةيتم غسل كل حبة من الكمثرى الآسيوية
6
ضعه مرة أخرى في السائل حتى يصبح جاهزا للتقديم. قبل إضافته إلى السلطة ، صفي السائل وتخلص منه.
1
اخفقي جميع المكونات معا ، مع إضافة زيت الزيتون في تيار مستمر حتى يتم دمجه.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
2
للسلطة والتجمع: إرم الخس والخضروات مع صلصة الخل ، وأعلى مع اللحوم.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
3
أضف رقائق تورتيلا الذرة الطازجة حول جانب الوعاء.
المكونات سوف تحتاج
رقائق تورتيلا الذرةرقائق تورتيلا الذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

المكونات

4أفوكادو ، نصف ، منزوع النوى ومقطع إلى شرائحأفوكادو ، نصف ، منزوع النوى ومقطع إلى شرائح33 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)مرق لحم البقرمرق لحم البقر11 رطل كوسة،نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح البحر الخشنملح البحر الخشن680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شريحة لحم الجناحشريحة لحم الجناح1بانشالكزبرة الطازجة ، يترك المفروم خشناالكزبرة الطازجة ، يترك المفروم خشنا4القرنفلثوم محطمثوم محطم1(يمكن أن يكون أو المقشود)كمون مطحونكمون مطحون2(يمكن أن يكون أو المقشود)كمون مطحونكمون مطحون1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)مخلل عصير هالبينومخلل عصير هالبينو5(شتاء)عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز3(شتاء)توابل مكسيكية مجففةتوابل مكسيكية مجففة2باقاتالفجل ، تنظيفها ، مبردة جيداالفجل ، تنظيفها ، مبردة جيدا1( باذنجان)البصل الأحمر ، شرائح رقيقةالبصل الأحمر ، شرائح رقيقة4قلوب رومين ، تمزيقهقلوب رومين ، تمزيقه2(يمكن أن يكون أو المقشود)ملح البحر الناعمملح البحر الناعم1البصل الحلو ، إيواءالبصل الحلو ، إيواء4لارجيسالطماطم ، وقطع في أسافينالطماطم ، وقطع في أسافين4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًرقائق التورتيلا ، للتقديمرقائق التورتيلا ، للتقديم4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري5(شتاء)الخل الأبيضالخل الأبيض12الفلفل كلهالفلفل كله