صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة6
مجلة

سلطة المعكرونة اليونانية

سلطة المعكرونة اليونانية
ننسى الخروج لتناول الطعام أو طلب تناول الطعام في الخارج في كل مرة تشتهي فيها طعام البحر الأبيض المتوسط. جرب صنع سلطة المعكرونة اليونانية في المنزل. هذه الوصفة تقدم 12 حصة مع 105 سعرة حرارية, 4 غرام من البروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. إنه يعمل بشكل جيد كمقبلات بأسعار معقولة جدا. إذا كان لديك بصل أخضر ومعكرونة حلزونية ثلاثية الألوان وأوريجانو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب لا المعلقة حتى درجة ملعقة من 38%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل سلطة المعكرونة اليونانية, سلطة المعكرونة اليونانية، و سلطة المعكرونة اليونانية.

تعليمات

1
طهي المعكرونة وفقا لشطف حزمة الاتجاه في الماء البارد واستنزاف.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
2
ضعيها في وعاء تقديم كبير ؛ أضيفي الطماطم والفلفل وجبنة الفيتا والزيتون.
المكونات سوف تحتاج
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
في الخلاط ، اخلطي مكونات الصلصة ؛ غطيها وعالجيها حتى تصبح ناعمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
4
صب فوق السلطة ؛ إرم إلى معطف. تغطية وبردت لمدة 2 ساعة أو بين عشية وضحاها. قلبي قبل التقديم.

النبيذ الموصى به: النبيذ الفوار, تألق روز

النبيذ الفوار والورد الفوار هي خيارات رائعة للمقبلات. إذا كنت تقدم مجموعة مختارة من المقبلات ، فلا يمكنك أن تخطئ في تناولها. كلاهما ودية للغاية الغذاء وتكمل مجموعة متنوعة من النكهات. ماسيا دي لا لوز كافا بروت مع تصنيف 4.9 من أصل 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 12 دولار لكل زجاجة.
ماسيا دي لا لوز كافا بروت
ماسيا دي لا لوز كافا بروت
يحتوي هذا الكافا الحيوي والمكثف على مكونات جميلة من التفاح الأخضر والعسل بالإضافة إلى الحموضة المنعشة. مثالي كمقبلات للشهية ومع أي وصفة مستوحاة من المأكولات البحرية.