سلطة المعكرونة الآسيوية
سلطة المعكرونة الآسيوية هي نباتي الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 17 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 633 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.96 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك سبانخ صغير وزنجبيل ولينجويني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة المعكرونة الآسيوية, سلطة المعكرونة الآسيوية، و سلطة المعكرونة الآسيوية لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي مكونات السلطة معا. أنا لا عادة قياس ، أنا فقط تبقي إضافة بقدر ما أريد من كل عنصر حتى يبدو مثل الصورة.ضعي مكونات الصلصة في برطمان. يهز جيدا ويسكب فوق السلطة. يمكنك أيضا إضافة الهالبينو إلى الصلصة إذا كنت تحبها حارة.
تخلط بالملقط أو اليدين وتقدم في وعاء كبير من المعكرونة. أنا دائما استخدام يدي لخلط هذا. إنه كثير جدا easier.As سلطة جانبية ربما تخدم أكثر مثل 8-1
ولكن إذا كان هذا هو كل ما كنت آكل بعد ذلك سوف تخدم 4-6.