سلطة المعكرونة
بحاجة الى طبق جانبي خال من منتجات الألبان? يمكن أن تكون سلطة المعكرونة وصفة هائلة لتجربتها. ل Serving 1.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 501 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. توجه إلى المتجر واحصل على مزيج توابل السلطة, طماطم كرزية, تتبيلة السلطة, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. وجد 2958 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 13 ساعة و 55 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل سلطة المعكرونة شل البحر أو سلطة المعكرونة حركة بهلوانية بالدراجة, سلطة باستا الخضروات المحمصة مع باستا العدس كوسة، و على سلطة المعكرونة الصيفية ولماذا لا يجب شطف المعكرونة بالماء البارد.
تعليمات
في قدر كبير من الماء المغلي المملح ، اطهي المعكرونة حتى تنضج ، اشطفها بالماء البارد وصفيها.
اخفقي مزيج توابل السلطة مع الصلصة الإيطالية.
في وعاء السلطة ، اخلطي المعكرونة والطماطم الكرزية والفلفل والزيتون.
يسكب الصلصة فوق السلطة ؛ يقلب ويوضع في الثلاجة طوال الليل.