سلطة المحار المقلي
سلطة المحار المقلية هي منتجات الألبان مجانا طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 10 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 378 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 3.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من البصل والمحار والفطر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 64%. وصفات مماثلة تشمل محار مقلي مع سلطة الكمثرى الآسيوية, فرايد أويستر بو بويز، و سندويشات التاكو المحار المقلي.
تعليمات
تراجع المحار في بياض البيض. توضع جانبا.
يسكب الزيت في مقلاة ثقيلة كبيرة ؛ يسخن إلى 35
يقلى المحار ، على دفعات ، حوالي 1 دقيقة على كل جانب أو حتى يصبح لونه ذهبيا ؛ يصفى على مناشف ورقية.
ترتيب الفطر بالتساوي على السبانخ ، ورذاذ مع نصف الخل النبيذ الاحمر. أعلى السلطات مع المحار وشرائح البصل ولحم الخنزير المقدد ، ويقدم على الفور مع الخل المتبقية.