سلطة اللوز والسبانخ
قد تكون سلطة اللوز والسبانخ مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 2.34 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 585 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 43 جرام دهون. مزيج من زيت الزيتون وعصير الليمون والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. قدم شخصان هذه الوصفة, و 45 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 82%، وهو أمر عظيم. حاول سلطة السبانخ واللوز, سلطة اللوز والسبانخ، و سلطة السبانخ واللوز الصينية لوصفات مماثلة.
تعليمات
لصلصة الخل ، اخلطي الخردل والثوم والسكر وعصير الليمون والخل في وعاء متوسط الحجم. اخفقي زيت الزيتون تدريجيا حتى يصبح المزيج ناعما ولامعا.
لاللوز ملبس ، سخن الفرن إلى 250 درجة فهرنهايت.
وضع ورقة من احباط يتأهل جيدا على كونترتوب.
ضع السكر في قدر متوسطة نظيفة جدا وتغطي مع 2 ملاعق كبيرة من الماء وعصير الليمون.
ضعي اللوز على صينية خبز وضعيه في الفرن. يغلى السكر والماء ويغلى حتى يتحول السكر إلى اللون البني الذهبي الغامق ، ويدور من حين لآخر لضمان اللون المتساوي. ضجة في اللوز الدافئ ، وانتشرت على الفور اللوز المغلفة على احباط المعدة. (احرص على عدم لمسها-السكر بالكراميل حار للغاية.) تبرد تماما ، ثم تقطع تقريبا أو تقطع إلى قطع صغيرة.
لتجميع السلطة ، ضعي السبانخ واللوز المسكر والتوت البري وجبن الماعز في وعاء كبير. إرم بخفة مع خلع الملابس ويقدم على الفور.