سلطة الكمثرى والسبانخ

سلطة الكمثرى والسبانخ هي رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 60 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 54 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط السبانخ الطفل, خردل ديجون, ماء, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة السبانخ والكمثرى, سلطة السبانخ الكمثرى، و سلطة الكمثرى والسبانخ المفرومة لوصفات مماثلة.