صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

سلطة الكرنب الكريمية (ولاعة )

5
4
3
2
1
سلطة الكرنب الكريمية (ولاعة )

سلطة الكرنب الكريمية (ولاعة )

سلطة الكرنب دسم (أخف وزنا ) هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. ل 27 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 59 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون والجزر والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول ولاعة كريمية ماك اند تشيز, أخف دسم تراجع الفاصوليا البيضاء، و حلوى استوائية كريمية (ولاعة ) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تخلط جميع المكونات باستثناء الملفوف والجزر والبصل في وعاء زجاجي أو بلاستيكي كبير.
المكونات سوف تحتاج
الملفوفالملفوف
جزرجزر
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
إضافة المكونات المتبقية ؛ إرم حتى المغلفة بالتساوي.
3
تغطية وبردت على الأقل 1 ساعة لمزج النكهات. غطي أي سلطة متبقية وضعيها في الثلاجة.

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا