سلطة الكرنب الأناناس (إنسالادا دي ريبولو كون بي إرما)

سلطة الكرنب الأناناس (إنسالادا دي ريبولو يخدع بي إرما) قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 285 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. جعلت 91 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل ، كريما دي ليتشي ، عصير الأناناس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة الكرنب الكولومبية (إنسالادا دي ريبولو وزاناهوريا), سلطة الأفوكادو الكوبية والجرجير والأناناس (إنسالادا دي أغواكيت ، بيرو ، واي بي إرما)، و إنسالادا دي ريبولو (سلطة الملفوف) لوصفات مماثلة.