صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة25
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الكالي والتفاح مع البانسيتا والبقان المسكر

سلطة الكالي والتفاح مع البانسيتا والبقان المسكر
كالي & سلطة التفاح مع البانسيتان والبقان ملبس هو خالي من الغلوتين طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 2.0 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 298 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. إذا كان لديك فلفل وبيكورينو وملح كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول كرنب بروكسل المبشور وسلطة اللفت مع التفاح والجورجونزولا والبقان المسكر, سلطة اللفت والتفاح والبانسيتا، و السلطات الخطيرة: سلطة اللفت والتفاح والبانسيتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
2
في وعاء ، غطي البقان بالماء.
المكونات سوف تحتاج
زينة حلوى الشوكولاتة والكريمة المخفوقةزينة حلوى الشوكولاتة والكريمة المخفوقة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
نقل إلى غربال ويهز الماء. في وعاء آخر ، خفقت السكر الحلواني ، كايين و 1 1/2 ملاعق صغيرة من الملح.
المكونات سوف تحتاج
إلى 2 ثمرة كيوي متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى شرائحإلى 2 ثمرة كيوي متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى شرائح
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
1 كوب دجاج مشوي مكعبات1 كوب دجاج مشوي مكعبات
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
إضافة البقان وإرم.
المكونات سوف تحتاج
زينة حلوى الشوكولاتة والكريمة المخفوقةزينة حلوى الشوكولاتة والكريمة المخفوقة
5
نقل إلى غربال والتخلص من الطلاء الزائد. رتب البقان على ورق البرشمانصفحة خبز مبطنة وتخبز لمدة 10 إلى 12 دقيقة ، حتى يصبح السكر بالكراميل قليلا ويصبح البقان ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
زينة حلوى الشوكولاتة والكريمة المخفوقةزينة حلوى الشوكولاتة والكريمة المخفوقة
1 كوب دجاج مشوي مكعبات1 كوب دجاج مشوي مكعبات
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
6
في مقلاة ، سخني الزيت مع البانسيتا واطهيه على نار معتدلة مع التحريك بشكل متكرر ، حتى يصبح لون البانسيتا بنيا ، 6 دقائق. سلالة المرق عموم في وعاء كبير; خفقت في الخل, الكبر محلول ملحي وشراب القيقب وموسم خلع الملابس مع الملح والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
1/2 كوب بازلاء سكرية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1/2 كوب بازلاء سكرية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
1 دجاجة عضوية كاملة، مقطعة إلى 10 قطع1 دجاجة عضوية كاملة، مقطعة إلى 10 قطع
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
7
يضاف التفاح والراديتشيو واللفت والثوم المعمر والطرخون والبيكورينو ويقلب. تل سلطة على لوحات, مقبلات مع البقان وبانسيتا وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
راديتشيوراديتشيو
1/2 كوب بازلاء سكرية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1/2 كوب بازلاء سكرية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
بيكورينوبيكورينو
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
للحفظ،للحفظ،
تُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيينتُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيين
زينة حلوى الشوكولاتة والكريمة المخفوقةزينة حلوى الشوكولاتة والكريمة المخفوقة
كاليكالي

المكونات

12راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج2(شتاء)الكبر محلول ملحي (من جرة من نبات الكبر)الكبر محلول ملحي (من جرة من نبات الكبر)11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل3(شتاء)الثوم المعمر مقصوصالثوم المعمر مقصوص1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسكر الحلوياتسكر الحلويات2تفاح الجدة سميث ، مقطع إلى أعواد الثقابتفاح الجدة سميث ، مقطع إلى أعواد الثقاب227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)اللفت-ينبع التخلص منها ، ويترك تمزيقه ناعمااللفت-ينبع التخلص منها ، ويترك تمزيقه ناعما12راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشيرملح كوشير3(شتاء)شراب القيقب النقيشراب القيقب النقي596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز170مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)بانسيتا شرائح سميكة ، مكعبات ناعمابانسيتا شرائح سميكة ، مكعبات ناعما4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزينة حلوى الشوكولاتة والكريمة المخفوقةزينة حلوى الشوكولاتة والكريمة المخفوقة57مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حلق بيكورينوحلق بيكورينو1رأس كبيرراديتشيو ، تمزيقهراديتشيو ، تمزيقه1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الطرخون المفرومالطرخون المفروم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةخل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض