صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة القمح بيري مع لحم الخنزير المقدد

سلطة القمح بيري مع لحم الخنزير المقدد
سلطة القمح بيري مع لحم الخنزير المقدد قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 526 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 31 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.07 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك لحم الخنزير المقدد والكرز والبقدونس ذو الأوراق المسطحة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البقان هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كافتيريا بيكاديللي بيكان ديلايت-هذه فطيرة بيكان خفيفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة القمح بيري, سلطة القمح بيري، و سلطة القمح بيري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، يمزج توت القمح و 4 ليترات من الماء و 1 ملعقة صغيرة من الملح ويغلى المزيج. يطهى حتى يصبح طريا ولكن لا يزال مطاطيا قليلا ، حوالي 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
قمحقمح
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
2
استنزاف وشطف تحت الماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
3
نقل إلى وعاء كبير. وفي الوقت نفسه ، يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
4
انشر البقان على صينية خبز ذات حواف واخبزها ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى تفوح رائحتها وتحمص ، من 6 إلى 8 دقائق. قطع المكسرات تقريبا. في هذه الأثناء ، في مقلاة كبيرة ، على نار متوسطة ، اطهي لحم الخنزير المقدد حتى يصبح هشا ، من 7 إلى 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
نقل إلى منشفة ورقةلوحة مبطنة. عندما تبرد ، تنهار وتضاف إلى توت القمح ، جنبا إلى جنب مع البقان والكرز والبقدونس والكراث والزيت وعصير الليمون و 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل. يقلب بلطف للجمع.
المكونات سوف تحتاج
قمحقمح
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
خبز تجعيدات الشوكولاتةخبز تجعيدات الشوكولاتة
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
رفيع-رفيع-