سلطة القرنبيط والقرنبيط
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة القرنبيط. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 254 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. وقد حاول 6 أشخاص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط كريم ، والقرنبيط ، والجزر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي سلطة القرنبيط القرنبيط أمي, سلطة القرنبيط والبروكلي، و سلطة القرنبيط والقرنبيط.
تعليمات
ضع البروكلي والقرنبيط والبازلاء والجزر والزيتون في وعاء كبير.
قلبي صلصة السلطة الكريمية والقشدة الحامضة ومسحوق الثوم معا في وعاء حتى تمتزج جيدا.
ضجة خلع الملابس ملعقة في وقت واحد في خليط البروكلي حتى يتم المغلفة الخضار.