صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة32
مجلة

سلطة الفراولة والسبانخ

سلطة الفراولة والسبانخ
قد تكون سلطة الفراولة والسبانخ مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذا الغلوتين الحرة, فودماب ودية, ويقدم وصفة نباتية 6 والتكاليف 97 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 88 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على خل النبيذ وزيت الزيتون وجبن الماعز وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الأم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة هائلة. حاول سلطة الفراولة والأفوكادو والسبانخ مع صلصة الخل بالفراولة, سلطة السبانخ والفراولة مع صلصة الفراولة، و سلطة الفراولة والسبانخ مع صلصة الفراولة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
أضف 3/4 كوب من الفراولة وخل النبيذ الأبيض والريحان وزيت الزيتون والسكر والملح والفلفل إلى محضر الطعام أو الخلاط وهرسها حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
خل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض
الفراولةالفراولة
زيت الزيتونزيت الزيتون
فلفلفلفل
باسلباسل
السكرالسكر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
خلاطخلاط
1
إرم السبانخ والجبن واللوز ، والباقي 1/4 كوب الفراولة في وعاء كبير ورذاذ بخفة مع خلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
الفراولةالفراولة
اللوزاللوز
السبانخالسبانخ
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء