سلطة الفراولة والسبانخ
قد تكون سلطة الفراولة والسبانخ مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذا الغلوتين الحرة, فودماب ودية, ويقدم وصفة نباتية 6 والتكاليف 97 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 88 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على خل النبيذ وزيت الزيتون وجبن الماعز وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الأم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة هائلة. حاول سلطة الفراولة والأفوكادو والسبانخ مع صلصة الخل بالفراولة, سلطة السبانخ والفراولة مع صلصة الفراولة، و سلطة الفراولة والسبانخ مع صلصة الفراولة لوصفات مماثلة.
تعليمات
أضف 3/4 كوب من الفراولة وخل النبيذ الأبيض والريحان وزيت الزيتون والسكر والملح والفلفل إلى محضر الطعام أو الخلاط وهرسها حتى تصبح ناعمة.
إرم السبانخ والجبن واللوز ، والباقي 1/4 كوب الفراولة في وعاء كبير ورذاذ بخفة مع خلع الملابس.