صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
مجلة

سلطة الفراولة كابريزي

سلطة الفراولة كابريزي
قد تكون سلطة الفراولة كابريزي وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية الخاصة بك. حصة واحدة تحتوي على 203 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 6 وتكاليف Serving 1.75 لكل وجبة. مزيج من الزينة: الريحان والفراولة وفص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فهو مثالي ل عيد الأم. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 50 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 46%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة الفراولة كابريزي, سلطة الأفوكادو والفراولة كابريزي، و سلطة الفراولة الكينوا والسبانخ كابريزي.

تعليمات

1
اخفقي الخل البلسمي الأبيض والثوم المفروم والسكر البني والملح والفلفل المطحون الطازج في وعاء كبير حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
الخل البلسمي الأبيضالخل البلسمي الأبيض
خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم
صلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
يضاف زيت الزيتون في تيار بطيء وثابت ، ويخفق باستمرار حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
3
إضافة 1/3 كوب المفروم الريحان الطازج وجبن موزاريلا كرات; إرم إلى معطف. تغطية والبرد 2 ساعة. ضجة في الفراولة; اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة 30 دقائق, واحيانا اثارة.
المكونات سوف تحتاج
بوكونسينيبوكونسيني
طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبةطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة
1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً
4
قدميها فوق الجرجير الطازج أو كمقبلات مع شرائح الخبز الفرنسي المحمص.
المكونات سوف تحتاج
الخبز الفرنسيالخبز الفرنسي
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
5
مقبلات مع الريحان الطازج شرائح رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً