سلطة الفجل والتفاح والبصل
الفجل, التفاح والبصل سلطة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 258 سعرة حرارية, 2 غرام من البروتين، و 20 غرام من الدهون. ل $1.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط السكر والتفاح لذيذ ، والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة الفجل والتفاح والبصل, سلطة مع الفجل والبصل، و سلطة الجرجير والبصل والفجل لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الفجل والتفاح (المغطى بالليمون لتأخير التحمير) والبصل مع الخس المفروم. في وعاء صغير ، يمزج الخل مع السكر والملح.
يخفق في الزيت ويقلب في القشدة الحامضة والخشخاش والشبت.
رشي الصلصة بالتساوي على السلطة وقدميها.