سلطة الفاصوليا والبطاطس

لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب سلطة الفاصولياء والبطاطس. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتي البيض واللاكتو و30 وصفة كاملة تقدم 8 أشخاص وتتكلف 65 سنتًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة على 172 سعرة حرارية و3 جرام من البروتين و8 جرام من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واشتري زيت الزيتون والبصل الأخضر ورقائق الفلفل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، ولكنها جيدة بشكل خاص في الرابع من يوليو. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. مع نسبة 69%، هذا الطبق جيد. تتشابه سلطة سمك القد والبطاطس وسلطة الفاصوليا وسلطة الفاصوليا وسلطة الفاصوليا إلى حد كبير مع هذه الوصفة.

تعليمات

ضعي البطاطس والثوم في وعاء وغطيه بالماء المملح جيداً. يُغلى المزيج على نار متوسطة ويُطهى حتى تنضج البطاطس بالشوكة لمدة 20 دقيقة تقريبًا. بالُوعَة. عندما تبرد بدرجة كافية للتعامل معها ولكن لا تزال ساخنة، قم بتقطيع البطاطس بعناية إلى نصفين (حاول ألا تنزع القشرة) ثم انقلها إلى وعاء كبير. يُقطع الثوم جيدًا ويُضاف إلى البطاطس مع ملعقتين كبيرتين من الخل وزيت الزيتون. الموسم مع الملح. (من المهم القيام بذلك بينما لا تزال البطاطس دافئة حتى تمتص الخل والزيت ويتم تتبيلها بالكامل).

المكونات سوف تحتاج

2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج

9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة

1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة

1 برتقالة، بشر

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح

في هذه الأثناء، ضعي وعاء آخر من الماء المملح جيدًا حتى يغلي على نار متوسطة. قم بإعداد وعاء من الماء المثلج وتتبله بسخاء بالملح.

المكونات سوف تحتاج

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع

المعدات التي سوف تستخدمها

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح

أضف الفاصولياء إلى الماء المغلي واطهيها حتى تنضج لمدة 5 إلى 6 دقائق (اقضم حبة فول للتأكد من أنها مطبوخة بشكل صحيح)؛ صفيها ثم ضعيها على الفور في الماء المثلج "لصدمتها" أو إيقاف الطهي. عندما يبرد، صفي حبات الفول السوداني واتركها حتى تجف قليلاً.

المكونات سوف تحتاج

هاريكوتس فيرتس