سلطة الفاصوليا الخضراء البلسمية
قد تكون سلطة الفاصوليا الخضراء البلسمية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 83 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 81 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من معجون الأنشوجة والصنوبر والطماطم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 74%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل فاصوليا خضراء ، فاصوليا صفراء ، وسلطة طماطم مع صلصة الخل البلسمية البيضاء, سلطة الفاصوليا الخضراء البلسمية، و الفاصوليا الخضراء وسلطة البلسم.
تعليمات
اغسل الفاصوليا ؛ تقليم الأطراف وإزالة الأوتار.
ضع 1/2 كوب ماء في فرن هولندي كبير ؛ يغلى المزيج.
إضافة الفاصوليا الخضراء; تغطية, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 10 دقائق أو حتى هش العطاء. يغرق الفاصوليا على الفور في الماء المثلج لمدة 5 دقائق ؛ استنزاف.
ضع الفاصوليا في وعاء كبير.
يمزج الخل والمكونات التالية 4 في وعاء صغير مع التحريك جيدا.
صب خليط الخل على خليط الخضار. يغطى وينقع في الثلاجة لمدة 3 ساعات على الأقل مع التحريك من حين لآخر.
يرش الصنوبر قبل التقديم مباشرة.
يقدم مع ملعقة فترة زمنية محددة.