صعوبةخبير
جاهز24 ساعة, 25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة8
مجلة

سلطة الفاصوليا الحلوة والحامضة

سلطة الفاصوليا الحلوة والحامضة
إذا كان لديك حوالي 24 ساعة و 25 دقيقة لقضاء في المطبخ ، قد تكون سلطة الفاصوليا الحلوة والحامضة ممتازة خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي وصفة لمحاولة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 369 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 4 جرام من الدهون لكل وجبة. ل 1 1.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها وصلت إلى المكان. توجه إلى المتجر واحصل على زيت السلطة والسكر والكرفس وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. مع ملعقة درجة 38%، هذا الطبق سيء إلى حد ما. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: سلطة الفاصوليا الحلوة الحامضة, يخنة حبوب الشعير الحلو والحامض، و التوفو الحلو والحامض مع براعم الفاصوليا والأعشاب الطازجة.

تعليمات

1
ضعي كل الفاصوليا والفلفل الأخضر والبصل والبيمنتوس في وعاء خلط كبير.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم
شرائح رقيقة من الفلفل الحلو أو الفلفل الأحمر المحمصشرائح رقيقة من الفلفل الحلو أو الفلفل الأحمر المحمص
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
2
أضف الزيت والكرفس. في قدر ، اخلطي الخل والسكر والملح والفلفل وحساء الطماطم. يغلى المزيج ويسكب فوق الخضار. قلبي الخليط برفق مع 2 شوك. افعل ذلك عدة مرات عندما يبرد الخليط. غطي الوعاء وضعيه في الثلاجة قبل 4 ساعات على الأقل من التقديم. ستكون السلطة أفضل إذا تم تبريدها قبل 24 ساعة من التقديم.
المكونات سوف تحتاج
حساء الطماطمحساء الطماطم
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
استنزاف واحتفظ بالسائل قبل التقديم ؛ سوف تبقى لعدة أيام. يمكن سكب السائل المحجوز فوق بقايا الطعام.
4
أضف المزيد من السكر إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم