سلطة الطماطم والجبن

تحتاج إلى خال من الغلوتين واللاكتو والبيض النباتي? يمكن أن تكون سلطة الطماطم والجبن وصفة ممتازة لتجربتها. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 206 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 18 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. مزيج من زيت الكانولان وفص الثوم والطماطم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 33%، وهو أمر سيء إلى حد ما. هيربد-خبز جبن الطماطم, حساء الطماطم الصيفي مع جبن الماعز، و فطائر الطماطم مع جبنة كريمية نباتية هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.