صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الطبقات العليا

سلطة الطبقات العليا
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? سلطة الطبقات العليا يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 109 سعرة حرارية. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حاول 73 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مزيج من البصل وصلصة السلطة والخس الممزق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الطبقات العليا, سلطة البيض سوبريم، و سلطة السلطعون سوبريم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء زجاجي 3 لتر مع الجانبين على التوالي, الخس طبقة, بروكلي, جزر, الفول وشرائح البصل.
المكونات سوف تحتاج
1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
2
في وعاء صغير ، اخلطي جميع مكونات التتبيلة ما عدا البقدونس حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
وزعي الصلصة بالتساوي على السلطة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أربولفلفل أربول
4
يرش البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
5
قدميها على الفور أو غطيها وضعيها في الثلاجة عدة ساعات أو طوال الليل.