سلطة الصيف الرومانية
قد تكون سلطة الصيف الرومانية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 1.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 319 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 27 جرام دهون كل. كان 10 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. توجه إلى المتجر والتقط الفلفل وأوراق البقدونس وفص الثوم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 64%. حاول سلطة الصيف الرومانية, سلطة الصيف الرومانية، و سلطة الوتد الرومانية لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
يطهى الخل البلسمي في قدر صغير على نار خفيفة حتى يصبح سميكا وشرابا وقياس 1/4 كوب ، حوالي 20 دقيقة. توضع جانبا لتبرد.
يمزج الزيتون والبقدونس والأنشوجة والكبر والثوم والريحان والفلفل وزيت الزيتون في وعاء صغير ويقلب المزيج.
للتقديم ، قطعي الطماطم إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة وضعيها ، متداخلة قليلا ، على طبق التقديم. يسكب مزيج الزيتون والبقدونس فوق الطماطم.
رشي البلسميك المخفض على السلطة وقدميه.