سلطة الصيف الجنوبية الغربية
سلطة الصيف الجنوبية الغربية تستغرق حوالي 15 دقيقة من البداية إلى النهاية. هل تراقب قوامك؟ تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والبيض اللبني على 97 سعرة حرارية و 2 غرام من البروتين و 7 غرام من الدهون لكل حصة. مقابل 68 سنتًا لكل حصة ، تحصل على مقبلات تكفي 4 أشخاص. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، لكنها جيدة بشكل خاص في الرابع من يوليو . أعجب شخص واحد بهذه الوصفة. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الطماطم وبذور الشمر وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مقدمة لك من Allrecipes. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة ملعقة 71٪ ، وهي نسبة جيدة. وصفات مماثلة هي دقيق الشوفان الصحي الجنوبي الغربي وحساء الذرة الجنوبي الغربي السريع والسهل والفطر المحشو الجنوبي الغربي .
تعليمات
رتبي شرائح الطماطم على طبق ثم رشيها بعصير الليمون.
سخني الزيت في مقلاة صغيرة على نار متوسطة.
أضف الكمون واليانسون والفلفل الحار، واطبخ لمدة 30 ثانية.
ارفعيها عن النار، تخلصي من القرون واتركيها لتبرد.
يُسكب الزيت المتبل فوق الطماطم، ويُرش بالكزبرة والملح والفلفل.