سلطة الشيف سكوت للذرة المدخنة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب سلطة الشيف سكوت المدخنة. هذه الوصفة تخدم 10. حصة واحدة تحتوي على 125 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 35 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الزيت النباتي والبصل والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 24%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل ذيول جراد البحر من خشب الأرز مع نكهة تشيلي المدخنة بالذرة, شرائح لحم خنزير بابريكا مدخنة مع الفلفل الحلو ومذاق الذرة، و سلطة نكهة الذرة.
تعليمات
سخن شواء في الهواء الطلق للحرارة المتوسطة والنفط بخفة صر.
قلبي حبات الذرة مع 1/2 كوب زيت نباتي في مقلاة.
ضعي المقلاة في الشواية المسخنة مسبقا وشويها حتى تحمر ، من 15 إلى 20 دقيقة.
انقلي الذرة إلى وعاء كبير وأضيفي الفلفل الحلو والبصل والكرفس والزيتون.
اخفقي الخل و 1/4 كوب من الزيت النباتي والكزبرة والهالبينو والثوم المحبب في وعاء صغير.
صب خليط الخل على خليط الذرة. تغطية وبردت لمدة 2 ساعة على الأقل قبل التقديم.