سلطة الشمر والكرفس مع بذور اليقطين

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الشمر والكرفس مع بذور اليقطين. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 148 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل 90 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك زيت الزيتون وأوراق البقدونس وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. أعجب 4 أشخاص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الشمر والكرفس مع بذور اليقطين, عشاء الليلة: حساء الاسكواش والشمر مع بذور اليقطين المسكرة، و سلطة الكرفس والشمر – لوصفات مماثلة.