سلطة الشمر والجرجير والبرتقال مع صلصة الحمضيات

الشمر, الجرجير, وسلطة البرتقال مع صلصة الخل الحمضيات قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 374 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. إذا كان لديك زيت زيتون بكر ممتاز وزيت زيتون بكر ممتاز وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة البرتقال والشمر والجرجير, سلطة الكينوا مع الجرجير والبرتقال والأفوكادو واللوز مع صلصة الحمضيات، و الشمر والبرتقال الدم ، وسلطة الجرجير لوصفات مماثلة.