سلطة السلمون والحمص فوق أرز ميرين المبرد

تتطلب سلطة السلمون والحمص فوق أرز ميرين المبرد حوالي 7 دقائق من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 385 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل 2 2.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 7 المشجعين. يعمل بشكل جيد كمشروب بأسعار معقولة. مزيج من المايونيز والحمص والأرز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 82%، وهو أمر عظيم. وصفات مماثلة هي ميرين-سمك السلمون المسلوق مع سلطة الربيع, سلطة الحمص المبردة، و سمك السلمون المزجج ميرين.