سلطة السلطعون والأفوكادو والهليون

قد تكون سلطة السلطعون والأفوكادو والهليون هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 276 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون وأوراق الريحان والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 84%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي عجة السلطعون والهليون والأفوكادو (ولقطات من ماوي), سلطة الهليون وسرطان البحر، و سلطة السلطعون والهليون.