صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة100
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة السلطعون والأفوكادو مع صلصة الخل والزنجبيل

سلطة السلطعون والأفوكادو مع صلصة الخل والزنجبيل
قد تكون سلطة السلطعون والأفوكادو مع صلصة الخل والزنجبيل هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه وصفة خالية من الغلوتين وخالية من الألبان وبيسكاتاريان تخدم 4 وتكاليف Serving 6.9 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 446 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر واحصل على نكهة الليمون والبصل الأخضر بما في ذلك القمم والزنجبيل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 87%، وهو رائع. حاول سلطة باستا الأفوكادو وسرطان البحر مع صلصة الجريب فروت الطرخون, سلطة نودلز الروبيان والأفوكادو مع صلصة الخل بالزنجبيل الكريمية، و سلطة الروبيان والمانجو والأفوكادو مع صلصة الفلفل الحار والزنجبيل الحلوة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في الخلاط ، اخلطي الزنجبيل وقشر الليمون وعصير الليمون والخل والبصل الأخضر وصلصة الصويا و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح. نبض لختم.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
يضاف الزيت ويهرس حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
3
في وعاء كبير من الزجاج أو الفولاذ المقاوم للصدأ ، اخلطي الجرجير والرومين والأفوكادو والملح المتبقي البالغ 1/4 ملعقة صغيرة. إرم السلطة مع جميع ولكن 3 ملاعق كبيرة من الخل والتل سلطة على لوحات.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي
رومينرومين
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
4
إرم لحم السلطعون مع الخل المتبقية. ملعقة لحم السلطعون يرتدي على السلطة.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
لحم السلطعونلحم السلطعون
5
توصية النبيذ: الأفوكادو غنية جدا يمكن أن يكون من الصعب العثور على النبيذ لمباراة. اختر التباين بدلا من ذلك باستخدام نبيذ أبيض إيطالي هش مثل سوافي أو أورفيتو. سوف النكهات الطازجة ولكن محايدة الوقوف مرة أخرى والسماح للسلطة تألق.
المكونات سوف تحتاج
سوافسواف
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
6
ملاحظات: انتظر حتى تكون مستعدا لإرم السلطة قبل تقطيع الأفوكادو. ستمنعهم الحموضة في صلصة الخل من التحول إلى اللون البني.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي

النبيذ الموصى به: شاردونيه, مسكاد, ريسلينغ

يمكن إقران المحار مع شاردونيه ومسكاديت وريسلينج. زبداني شاردونيه تعتبر كبيرة بالنسبة الاسكالوب, جمبري, سرطان البحر, وجراد البحر, في حين مسكاديت هو اختيار الكلاسيكية لبلح البحر, المحار, والمحار. إذا كان لديك بعض التوابل في المحار ، فيمكن لريسلينج شبه الجاف موازنة الحرارة. يمكنك تجربة ترينتادو لا ستوريا شاردونيه. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.3 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 20 دولار للزجاجة الواحدة.
ترينتادو لا ستوريا شاردونيه
ترينتادو لا ستوريا شاردونيه
يعتبر شاردونيه 2014 ، ساحل سونوما ، نموذجيا للتنوع مع روائح التفاح والخوخ الأبيض والحمضيات. مع وقت أطول في الزجاج العبير دقيق من جوزة الطيب ، نخب طفيف والفانيليا تأتي للعب جنبا إلى جنب مع اقتراح الأناناس والليمون ماير الناضجة. يشعر الفم هش وضبط النفس مع المعادن واضحة ونقاء الفاكهة. غنية وأنيقة ومتوازنة بشكل جميل.