سلطة السبانخ عصبي
قد تكون سلطة السبانخ المخيفة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 327 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.49 دولار لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك هالوين حدث. إذا كان لديك ملح ، رومين ممزق ، فطر ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 53%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة عصبي, سلطة السبانخ اليونانية في ميني فيلو كوبسلطة السبانخ اليونانية في مي، و سلطة السبانخ-لمسة منعشة لسلطة السبانخ القديمة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء سلطة كبير ، يمزج الرومين والسبانخ والفطر والفلفل البرتقالي ولحم الخنزير المقدد وحبات عباد الشمس وجبن الفيتا.
في الخلاط, الجمع بين المكونات خلع الملابس; تغطية وعملية حتى سميكة والمخلوطة جيدا.
رذاذ المبلغ المطلوب على سلطة; إرم إلى معطف.
قدميها على الفور. برد بقايا الملابس.