سلطة السبانخ القلبية

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين والبدائي والكيتون? يمكن أن تكون سلطة السبانخ الشهية وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 344 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. ل Serving 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. التوجه الى المتجر والتقاط سلطة خلع الملابس ، والقرنفل والثوم والطماطم (البندورة) ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة بيتا السبانخ القلبية, شوربة السبانخ والحمص القلبية، و اللحم البقري اللذيذ والمعكرونة والسبانخ مينيسترون.