سلطة الزيتون الأفوكادو
سلطة الزيتون الأفوكادو هي خال من الغلوتين وبدائي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 43 جرام دهون، وما مجموعه 471 سعرة حرارية. ل Serving 2.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة. توجه إلى المتجر والتقاط نبات الكبر والخل البلسمي والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 73%، وهو صلب. حاول سلطة الأفوكادو والموزاريلان والزيتون, سلطة الأفوكادو والرومين مع صلصة الزيتون الأسود، و الهليون والأفوكادو مع سلطة الفول والزيتون والريحان لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي نبات الكبر والثوم وعصير الليمون وزيت الزيتون والخل البلسمي وجبن البارميزان والملح والفلفل. إرم بلطف في الزيتون والأفوكادو حتى المغلفة. يغطى المزيج ويبرد لمدة 30 إلى 45 دقيقة قبل التقديم.