سلطة الروبيان والخرشوف
قد تكون سلطة الروبيان والخرشوف مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 30 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 328 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية تخدم 8 وتكاليف Serving 3.73 لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الكريمة وتوابل الكريول والبقدونس وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل قشرة الليمون هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الليمون واللوز مع حشوة الليمون الرائب كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة الروبيان والخرشوف, سلطة الروبيان والخرشوف والزيتون، و سلطة باستا القمح الكامل بالروبيان والخرشوف.
تعليمات
قشر الروبيان ؛ ديفين ، إذا رغبت في ذلك.
خفقت معا المايونيز والمكونات 7 المقبلة. ضجة في قلوب الخرشوف والروبيان. يغطى ويبرد حتى يصبح جاهزا للتقديم.
* يمكن استبدال المايونيز قليل الدسم والقشدة الحامضة.
ملحوظة: عند اختيار قلوب الخرشوف المعلبة, انظر إلى الملصق للحصول على عدد 10 ليس فقط قلوب الخرشوف الكاملة هذه أقل تكلفة, هم دائما أكثر رقة من الأحجام الأكبر أو تلك التي تم إيواؤها.