صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

سلطة الربيع مع العنب والفستق-جبن الماعز بالقشور

سلطة الربيع مع العنب والفستق-جبن الماعز بالقشور
سلطة الربيع مع العنب والفستق-جبن الماعز بالقشور هو خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي وصفة مع 4 حصص. ل Serving 1.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 232 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. فهو مثالي ل الربيع. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك الفلفل والعنب وجبن الماعز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. مع ملعقة النتيجة 36%، هذا الطبق ليس رائعا. وصفات مماثلة تشمل سلطة مع العنب والفستق-جبن الماعز بالقشور, سلطة دجاج مغربية مع جبنة ماعز مقلية بالفستق + ثوم نان، و السلطات مع الفستق-جبن الماعز بالقشور.

تعليمات

1
ضع الفستق في طبق ضحل. تقسيم الجبن إلى 12 أجزاء متساوية ، المتداول لتشكيل 12 كرات.
المكونات سوف تحتاج
3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
2
لفة كل كرة في الفستق حتى المغلفة جيدا. توضع كرات الجبن المقشرة بالفستق جانبا.
المكونات سوف تحتاج
3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
3
الجمع بين سهلة عشب الخل والخضر في وعاء خلط كبير ، وإرم بلطف إلى معطف بالتساوي. تقسيم خليط الخضر بالتساوي بين 4 لوحات سلطة. أعلى كل خدمة مع 1/4 كوب العنب و 3 كرات الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
العنبالعنب
الخضرالخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
4
يرش السلطة بالتساوي مع الفلفل ، ويقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري