سلطة الذرة المتوسطية
قد تكون سلطة الذرة المتوسطية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 1127 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 49 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 1 والتكاليف Serving 6.8 لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. مزيج من حبوب الحمص والفلفل المحمص وفص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة هائلة. حاول سلطة أورزو على الطريقة المتوسطية مع الذرة, تفحم الذرة الحلوة سلطة البحر الأبيض المتوسط {Visa 50 فيزا هدية بطاقة الهبة}، و سلطة البحر الأبيض المتوسط لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي الذرة والفاصوليا والفلفل والفيتا والبصل معا.
اخلطي الزيت والخل والثوم ، ثم اسكبي فوق خليط الذرة.يقلب بلطف لمزج والبرد عدة ساعات أو بين عشية وضحاها.
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة.
يرش أعلى السلطة بالريحان الطازج قبل التقديم مباشرة. الأذواق أفضل في درجة حرارة الغرفة.