سلطة الدجاج وادامامي الآسيوية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة الدجاج وسلطة إدامامي الآسيوية. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 220 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل Serving 1.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 11 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة السمسم والزنجبيل وشرائح الدجاج المشوية وإدامامي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل البرتقال اليوسفي هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة اليوسفي وعصيدة من دقيق الذرة مع شراب اليوسفي كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة السبانخ الآسيوية مع سمك السلمون وإدامامي, الكرفس الآسيوية, شمر, وسلطة ادامامي مع الليمون ملبس ,من ' طحين, جدا، و المعكرونة الآسيوية مع ادامامي في أي وقت من الأوقات.
تعليمات
بازلاء الثلج بالبخار ، مغطاة ، من 3 إلى 4 دقائق أو حتى تنضج. يغرق في الماء المثلج حتى يبرد ؛ استنزاف جيدا.
الجمع بين البازلاء الثلوج, سلطة الخضر, والتالي 5 المكونات في وعاء كبير; إرم جيدا.