سلطة الدجاج مع جورجونزولا والجوز والتين
سلطة الدجاج مع جورجونزولا والجوز والتين هي خال من الغلوتين وبدائي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 626 سعرة حرارية, 57 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. ل Serving 10.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 70% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك التين وصدور الدجاج والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. حاول ساندويتش سلطة الدجاج جورجونزولا مع العنب والجوز, سلطة الخضر الحارة مع التين والبنجر والجورجونزولا، و سلطة مع التفاح ، جورجونزولان والجوز لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي الماء والتين في قدر صغير. جلب ليغلي ، إيقاف الحرارة ، واسمحوا الوقوف حتى التين ممتلئ الجسم ، 10 إلى 15 دقيقة.
استنزاف التين وقطعها في أرباع.
في مقلاة صغيرة ، نخب الجوز على نار خفيفة معتدلة ، مع التحريك بشكل متكرر ، حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 5 دقائق. أو قم بتحميصها في فرن 350 لمدة 5 إلى 10 دقائق.
أشعل الشواية أو سخني الفروج. افركي الدجاج بالزيت 1 ملعقة كبيرة ورشي 1/4 ملعقة صغيرة من الملح و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل وإكليل الجبل. اشوي الدجاج أو اشويهحتى ينضج للتو ، حوالي 5 دقائق لكل جانب. عندما تبرد بما يكفي للتعامل معها ، مقطعة إلى شرائح 1/4 بوصة.
ضعي الراديكيو والسبانخ في وعاء كبير.
إضافة المتبقية 1/3 كوب زيت و 1/4 ملعقة صغيرة كل الملح والفلفل وإرم.
يضاف الخل ويقلب مرة أخرى.
ضعي الراديكيو والسبانخ على الأطباق. أعلى مع شرائح الدجاج ، ثم جورجونزولا والجوز. ضعي بعض التين في وسط كل سلطة.
توصية النبيذ: تجنب الأحمر الكبير ؛ يحتوي الجوز على قدر كبير من التانين ، والذي عند دمجه مع نبيذ التانيك يمكن أن يخلق جفافا ساحقا. باردولينو فاكهي طازج مثالي لهذه السلطة المعقدة.