صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة100
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الدجاج مع جورجونزولا والجوز والتين

سلطة الدجاج مع جورجونزولا والجوز والتين
سلطة الدجاج مع جورجونزولا والجوز والتين هي خال من الغلوتين وبدائي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 626 سعرة حرارية, 57 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. ل Serving 10.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 70% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك التين وصدور الدجاج والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. حاول ساندويتش سلطة الدجاج جورجونزولا مع العنب والجوز, سلطة الخضر الحارة مع التين والبنجر والجورجونزولا، و سلطة مع التفاح ، جورجونزولان والجوز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي الماء والتين في قدر صغير. جلب ليغلي ، إيقاف الحرارة ، واسمحوا الوقوف حتى التين ممتلئ الجسم ، 10 إلى 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 برطمان (8 أونصة) عسل1 برطمان (8 أونصة) عسل
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
استنزاف التين وقطعها في أرباع.
المكونات سوف تحتاج
1 برطمان (8 أونصة) عسل1 برطمان (8 أونصة) عسل
3
في مقلاة صغيرة ، نخب الجوز على نار خفيفة معتدلة ، مع التحريك بشكل متكرر ، حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 5 دقائق. أو قم بتحميصها في فرن 350 لمدة 5 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4
أشعل الشواية أو سخني الفروج. افركي الدجاج بالزيت 1 ملعقة كبيرة ورشي 1/4 ملعقة صغيرة من الملح و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل وإكليل الجبل. اشوي الدجاج أو اشويهحتى ينضج للتو ، حوالي 5 دقائق لكل جانب. عندما تبرد بما يكفي للتعامل معها ، مقطعة إلى شرائح 1/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
رقاب الدجاجرقاب الدجاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
لفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديملفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديم
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
5
ضعي الراديكيو والسبانخ في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
راديتشيوراديتشيو
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
6
إضافة المتبقية 1/3 كوب زيت و 1/4 ملعقة صغيرة كل الملح والفلفل وإرم.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
7
يضاف الخل ويقلب مرة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
8
ضعي الراديكيو والسبانخ على الأطباق. أعلى مع شرائح الدجاج ، ثم جورجونزولا والجوز. ضعي بعض التين في وسط كل سلطة.
المكونات سوف تحتاج
جورجونزولاجورجونزولا
راديتشيوراديتشيو
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
1 برطمان (8 أونصة) عسل1 برطمان (8 أونصة) عسل
9
توصية النبيذ: تجنب الأحمر الكبير ؛ يحتوي الجوز على قدر كبير من التانين ، والذي عند دمجه مع نبيذ التانيك يمكن أن يخلق جفافا ساحقا. باردولينو فاكهي طازج مثالي لهذه السلطة المعقدة.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)

المكونات

6التين المجففالتين المجفف2(يمكن أن يكون أو المقشود)إكليل الجبل الطازج المفروم ، أو 1/2 ملعقة صغيرة من إكليل الجبل المجفف ، مفتتإكليل الجبل الطازج المفروم ، أو 1/2 ملعقة صغيرة من إكليل الجبل المجفف ، مفتت113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جورجونزولا ، انهارتجورجونزولا ، انهارت1(يمكن أن يكون أو المقشود)الفلفل الأسود المطحون الطازجالفلفل الأسود المطحون الطازج1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةرئيس راديتشيو ، ممزقة إلى قطع 1 بوصة (حواليرئيس راديتشيو ، ممزقة إلى قطع 1 بوصة (حوالي1(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع605مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)صدور الدجاج الخالية من العظم والجلد (حوالي 4)صدور الدجاج الخالية من العظم والجلد (حوالي 4)1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومة12 أوقية من السبانخ ، وإزالة السيقان الكبيرة وغسل الأوراق (حوالي12 أوقية من السبانخ ، وإزالة السيقان الكبيرة وغسل الأوراق (حوالي1586 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجوز نصفينالجوز نصفين4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري2(شتاء)خل النبيذخل النبيذ