سلطة الخيار والطماطم والأفوكادو مع صلصة التكيلا والليمون
قد تكون سلطة الخيار والطماطم والأفوكادو مع صلصة التكيلا والليمون مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 206 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مزيج من الأفوكادو والطماطم (البندورة) ، 1 ملعقة صغيرة حريف عشب سلطة خلع الملابس مزيج ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. مع ملعقة النتيجة 72%، هذا الطبق جيد. حاول سلطة الخيار والأفوكادو مع صلصة التكيلا بخل بذور الخشخاش, تيكيلا مشوية - سلطة دجاج بالليمون مع تيكيلا-صلصة الخل بالليمون، و تيكيلا لايم فلانك ستيك فاهيتا سلطة مع تشيلي لايم فينايغريت لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
في وعاء متوسط الحجم ، أضيفي الخيار المفروم والطماطم والأفوكادو.
في وعاء صغير بغطاء أو برطمان محكم ، يمزج التكيلا والزيت وعصير الليمون ومزيج الصلصة. يهز بقوة.
يسكب الصلصة فوق السلطة ويقلب برفق.