سلطة الخضار اليونانية
قد تكون سلطة الخضار اليونانية وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 166 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك عصير الليمون والبصل الأرجواني وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 38%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول سلطة الخضار اليونانية مع صلصة الخل اليونانية محلية الصنع, سلطة الخضار اليونانية، و سلطة الخضار اليونانية لوصفات مماثلة.
تعليمات
خفقت معا 6 المكونات الأولى في وعاء كبير.
إضافة الطماطم والمكونات 5 المقبلة ، القذف جيدا. البرد 2 ساعة على الأقل.
يرش جبنة الفيتا ويقدم على أوراق الخس.