صعوبةعادي
جاهز21 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة45
مجلة

سلطة الخريف

سلطة الخريف
سلطة الخريف هي خالي من الجلوتين وصفة مع 4 حصص. ل 4.1 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 31 غرام من الدهون، وما مجموعه 410 سعرة حرارية. كان 11 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كمقبلات. مزيج من البقان والكمثرى وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. الخريف سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 21 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 89%، وهو أمر مدهش. وصفات مماثلة تشمل سقوط كرات الفشار مع قطع ريس: علاج مثالي لحفلات الخريف, سلطة الخريف، و سقوط سلطة خضراء.

تعليمات

1
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
2
لعمل البقان المسكر ، ضعي مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
البقان المسكرالبقان المسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
إضافة الزبدة والسكر وبمجرد أن ذاب إرم في البقان والاستمرار في إرم لمعطف ويطهى بالتساوي, حول 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
زينة حلوى الشوكولاتة والكريمة المخفوقةزينة حلوى الشوكولاتة والكريمة المخفوقة
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
4
نقل إلى صينية ورقة مبطنة بورق مشمع (استخدم 2 شوك لفصل البقان) أثناء تحضير السلطة.
المكونات سوف تحتاج
زينة حلوى الشوكولاتة والكريمة المخفوقةزينة حلوى الشوكولاتة والكريمة المخفوقة
5
اصنعي الصلصة عن طريق الجمع بين الكراث المفروم والديجون والخل البلسمي في وعاء خلط كبير. رذاذ ببطء في زيت الزيتون بينما كنت خفقت لاستحلاب.
المكونات سوف تحتاج
1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
6
يضاف شراب القيقب ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
7
قم بتجميع السلطة عن طريق رمي الخضار وشرائح الكمثرى في وعاء خلط كبير مع صلصة القيقب البلسمي. قمة مع البارميزان حلق والجوز المسكر.
المكونات سوف تحتاج
البقان المسكرالبقان المسكر
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
الخضرالخضر
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو

النبيذ الموصى به: شاردونيه, استرلينيا بلان, جرونر فيلتلاينر

يمكن إقران السلطة مع شاردونيه وساوفيجنون بلانك وغروينر فيلتلينر. يحتوي كل من ساوفيجنون بلانك وجرونر فيلتلينر على ملاحظات هيربي التي تكمل السلطات بما يكفي من الحمض لمطابقة صلصة الخل اللاذعة ، في حين أن شاردونيه يمكن أن يكون اختيارا جيدا لتتبيلات السلطة الكريمية. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو ثلاثة أعواد دوريل فينيارد أصل شاردونيه. لديها 4.4 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 50 دولار.
ثلاثة العصي دوريل فينيارد الأصل شاردونيه
ثلاثة العصي دوريل فينيارد الأصل شاردونيه
الذهب الأبيض في الزجاج مع روائح زهر الليمون والتين الطازج ، يقدم هذا النبيذ لمسة منعشة على دوريل فينيارد. المخمرة في البيض ملموسة, المعارض النبيذ المعادن توقيع دوريل جنبا إلى جنب مع الفم على نحو سلس ومستدير. الشيخوخة على الثمالة في براميل الفولاذ المقاوم للصدأ تطور وجود الحنك ، فاكهة الحمضيات الطازجة تنشط النبيذ. تبرز تلميحات الخوخ الصيفي اللمسة النهائية الطويلة الفاتنة.