سلطة الخرشوف والهليون

الخرشوف-سلطة الهليون قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 243 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل Serving 1.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واختر قشر الليمون وعصير الليمون وخردل ديجون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول سلطة الهليون الخرشوف, سلطة الخرشوف والهليون، و سلطة الخرشوف ، ادامامي ، والهليون لوصفات مماثلة.