سلطة الحمضيات مع النعناع والبصل الأحمر

سلطة الحمضيات مع النعناع والبصل الأحمر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 132 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 6 دقائق. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. مزيج من البرتقال الدم وزيت الزيتون والبذور من 1 / الرمان ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. حاول مخلل بصل أحمر, سلطة الحمضيات والنعناع، و سلطة الحمضيات مع سكر النعناع لوصفات مماثلة.