صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة4
مجلة

سلطة الجزر والزنجبيل

سلطة الجزر والزنجبيل
سلطة الجزر والزنجبيل هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 194 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 39 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقط الزبيب الذهبي والجزر واللوز المقطوع وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول اليابانية الجزرة الزنجبيل سلطة خلع الملابس اليابانية الجزرة الزنجبيل سلطة خلع الملابس (السلطة الأطعمة), صلصة سلطة الجزر والزنجبيل، و سلطة الجزر مع الزنجبيل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع اللوز في مقلاة على نار متوسطة. يطهى مع التحريك كثيرا حتى يصبح لونه ذهبيا فاتحا ، من 7 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
اللوزاللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
تصب في وعاء وتترك لتبرد. ضعي الزبيب والتوت البري في وعاء صغير ، وغطيه بالماء المغلي واتركيه ينقع لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
التوت البريالتوت البري
الزبيبالزبيب
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
استنزاف.
4
نقل إلى وعاء كبير وإرم مع الجزر.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
جعل خلع الملابس: في وعاء صغير ، خفقت معا جميع المكونات.
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
6
إضافة إلى وعاء مع خليط الجزر وإرم بالتساوي الخضار معطف مع خلع الملابس. يغطى ويبرد لمدة 30 دقيقة. قبل التقديم مباشرة ، أضيفي اللوز.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
اللوزاللوز
جزرجزر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء