صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة15
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الجزر والأناناس

سلطة الجزر والأناناس
سلطة الجزر والأناناس هي خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 وصفة مع 7 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 100 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الجزر والأناناس في العصير والزبيب الذهبي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 58%، هذا الطبق جيد جدا. حاول سلطة الأناناس والجزر توبر, سلطة جانبية بالجزر والزبيب والأناناس، و فطيرة كعكة الأناناس والجزر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يرش الجيلاتين على الماء البارد في قدر صغير ؛ اسمحوا الوقوف 1 دقيقة. يطهى على نار خفيفة مع التحريك حتى يذوب الجيلاتين ، حوالي 2 دقيقة. ضجة في عصير البرتقال المركز والقشرة. البرد حتى اتساق بياض البيض الذي لم يهزم.
المكونات سوف تحتاج
عصير البرتقال المركزعصير البرتقال المركز
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
حلوى صغيرةحلوى صغيرة
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2
أضعاف الجزر والزبيب والأناناس في خليط الجيلاتين. ملعقة خليط بالتساوي في 7 (1/2 كوب) قوالب المغلفة مع رذاذ الطبخ. يغطى ويبرد حتى يتماسك. انزع القالب على أطباق سلطة فردية مبطنة بالخس.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
حلوى صغيرةحلوى صغيرة
جبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعباتجبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعبات
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر