صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة15
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الجزر والأناناس

سلطة الجزر والأناناس
سلطة الجزر والأناناس هي خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 وصفة مع 7 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 100 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الجزر والأناناس في العصير والزبيب الذهبي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 58%، هذا الطبق جيد جدا. حاول سلطة الأناناس والجزر توبر, سلطة جانبية بالجزر والزبيب والأناناس، و فطيرة كعكة الأناناس والجزر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يرش الجيلاتين على الماء البارد في قدر صغير ؛ اسمحوا الوقوف 1 دقيقة. يطهى على نار خفيفة مع التحريك حتى يذوب الجيلاتين ، حوالي 2 دقيقة. ضجة في عصير البرتقال المركز والقشرة. البرد حتى اتساق بياض البيض الذي لم يهزم.
المكونات سوف تحتاج
عصير البرتقال المركزعصير البرتقال المركز
1/4 كوب زائد 1 ملعقة كبيرة ماء بارد، مقسمة1/4 كوب زائد 1 ملعقة كبيرة ماء بارد، مقسمة
حلوى صغيرةحلوى صغيرة
مياه إضافيةمياه إضافية
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
أضعاف الجزر والزبيب والأناناس في خليط الجيلاتين. ملعقة خليط بالتساوي في 7 (1/2 كوب) قوالب المغلفة مع رذاذ الطبخ. يغطى ويبرد حتى يتماسك. انزع القالب على أطباق سلطة فردية مبطنة بالخس.
المكونات سوف تحتاج
جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصلجبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
حلوى صغيرةحلوى صغيرة
حفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًاحفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًا
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص