سلطة الجرجير والشمر والبرتقال
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الجرجير والشمر والبرتقال. حصة واحدة تحتوي على 125 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.08 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط جرجير والخل البلسمي والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الجرجير والشمر والبرتقال, سلطة الجرجير والشمر والبرتقال، و سلطة الجرجير والشمر والبرتقال لوصفات مماثلة.
تعليمات
باستخدام سكين حاد ، قشر البرتقال ، وإزالة اللب الأبيض المر ؛ شريحة بالعرض 1/4 بوصة سميكة. في وعاء ، اخفقي الزيت والخل وتبليه بالملح والفلفل.
يضاف الشمر والبصل الأخضر والجرجير ويقلب.
أضف البرتقال. يتبل بالملح والفلفل ويقدم.