سلطة الجرجير والشمر مع تجعيد البارميزان

قد تكون سلطة الجرجير والشمر مع تجعيد البارميزان مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 94 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك جرجير وملح وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 49%. وصفات مماثلة تشمل سلطة الجرجير والشمر والبارميزان, لحم الخنزير ميلانو مع جرجير ، الشمر ، وسلطة البارميزان، و سلطة الشمر والجرجير.