سلطة الجرجير والجوز المحمص

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون الجرجير وسلطة الجوز المحمص وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 329 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. إذا كان لديك الجرجير والكراث والجوز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة. حاول بريوش محمص ، بيض مسلوق ، جرجير وسلطة تفاح, سلطة الجرجير والأفوكادو والجوز، و سلطة الفاصوليا الخضراء والجرجير والجوز لوصفات مماثلة.