سلطة التبولي وكسكسي الحمص

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية،لذا جرب سلطة الكسكس والتبولي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 388 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الماء والطماطم والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الحمص هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز خالية من مسببات الحساسية كحلوى. أعجب 10 أشخاص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة فائقة. حاول الكسكس والهليون والتبولي, المشمش الكسكس التبولي، و الكسكس الإسرائيلي التبولي لوصفات مماثلة.